Depresyonun en yoğun olduğu günler açıklandı

İngiltere‘de yapılan bir araştırma, insanların sabah saatlerinde daha olumlu duygular yaşadığını, bu hislerin gün içinde azaldığını ve hafta sonlarında hafta içine göre daha mutlu hissedildiğini ortaya koydu.

50 BİN KİŞİ KATILDI 1 MİLYON VERİ İNCELENDİ

Londra Üniversitesi Koleji’nden (University College London, İngiltere’nin en eski üçüncü ünivesitesi) araştırmacılar, iki yıl boyunca 50 bine yakın kişinin katıldığı anketlerden elde edilen yaklaşık 1 milyon veriyi inceledi.

Araştırmada, günün farklı saatlerinin depresyon ve kaygı belirtileri, mutluluk, yaşam tatmini, hayatın anlamlılığı ve yalnızlık üzerindeki etkileri değerlendirildi.

DEPRESYON BU İKİ GÜN DAHA YOĞUN

Çalışma sonuçlarına göre, mutluluk ve yaşam tatmini gibi olumlu duygular pazartesi ve cuma günleri pazar gününe göre daha yüksek seviyede. Depresyon ve kaygı belirtilerinin ise salı ve çarşamba sabahları pazar gününe kıyasla daha yoğun olduğu, ancak bu belirtilerin gün içinde azalıp geceye doğru tekrar arttığı tespit edildi.

YALNIZLIK ASLA DEĞİŞMEZ

Araştırmada, insanların sabah saatlerinde genellikle daha olumlu duygulara sahip olduğu, bu durumun günün ilerleyen saatlerinde tersine döndüğü vurgulandı. Yalnızlık hissinin ise haftanın günlerine göre değişmediği belirtildi.

Mevsimsel etkiler de değerlendirilen araştırmada, kış aylarına kıyasla diğer mevsimlerde olumsuz duyguların azaldığı, olumlu hislerin ise arttığı görüldü. Yaz aylarında genel olarak daha pozitif hissedilse de, gün içindeki duygu değişimlerinin mevsimlere göre farklılık göstermediği ifade edildi.

Araştırmacılar, gün içindeki ruh hali değişimlerinin vücuttaki saatlik hormonal dalgalanmalarla bağlantılı olduğunu belirtti. Kortizol hormonunun sabah uyanınca en yüksek seviyede salgılandığı, ancak geceye doğru en düşük seviyeye indiği kaydedildi.

Bu araştırmanın sonuçları “BMJ Mental Health” dergisinde yayımlandı.

Related Posts

Cumhurbaşkanı Başdanışmanı Yiğit Bulut’a veda: Son yolculuğuna uğurlandı

Maslak’taki özel bir hastanede bir süredir kanser tedavisi gören 53 yaşındaki Cumhurbaşkanı Başdanışmanı ve Ekonomi Politikaları Kurulu Üyesi Yiğit Bulut, dün sabah saatlerinde hayatını kaybetti. Bulut’un cenazesi, bugün ikindi namazını müteakip …

Bu marka yumurtaları sakın tüketmeyin! Satışı durduruldu

ABD’de 134 kişiye bulaşan salmonella salgını sonrası 20 milyondan fazla yumurta geri çağrıldı. August Egg Company’ye ait ürünlerin satışı durdurulurken, uzmanlar ciddi sağlık riski uyarısı yaptı.

Trump’ın gözdağı işe mi yaradı… Putin’den Ukrayna’da yeni yol haritası

ABD Başkanı Trump’ın Rusya’ya yaklaşımı son dönemde olumsuz bir tona büründü. ABD’yi Ukrayna’da doğrudan Rusya karşıtı bir pozisyonda görmek istemeyen Moskova ise Washington’a Ukrayna barışı için somut “yol haritası” teklifini iletti.

Bakan soykırım mesajında kendi fotoğrafını paylaşınca sosyal medya karıştı

Bakan Göktaş’ın, Srebrenitsa Soykırımı ile ilgili yaptığı paylaşımda, kendisinin Soykırımı Anıtı’nda çekilmiş bir fotoğrafını kullanması tepki çekti.

Arda Turan ilk maçında Beşiktaş’ı korkuttu, gol olup yağdı!

Arda Turan, Eyüpspor’un ardından anlaştığı Shakhtar Donetsk ile UEFA Avrupa Ligi 1. Eleme Turu’nda Ilves Tampere’ye gol oldu yağdı.

CHP’den 4 günde 4 kent kararı!

CHP’nin “Millet İradesine Sahip Çıkıyor” mitinglerinin sırada adresi Malatya oldu. Ayrıca CHP lideri Özgür Özel’in 10-13 Temmuz tarihleri arasındaki programı da belli oldu.